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¿Soy demasiado mayor para aprender a montar a caballo?

Ranchero mujer regulando un trineo de caballos al aire libre

Quizás siempre has querido un caballo, y ahora finalmente tienes la suerte de tener el tiempo y el dinero para hacer realidad tu sueño. Puede que alguna vez hayas sido dueño o jinete de caballos, pero la vida te ha interrumpido y ahora estás listo para volver a entrar en el mundo de los caballos. Montar a caballo puede ser una manera maravillosa de pasar un año antes de la jubilación o de jubilación.

¿Soy demasiado mayor para montar o tener un caballo?

Si puede permitirse el tiempo y el dinero necesarios para montar a caballo por su cuenta o con regularidad, y su salud es lo suficientemente buena, no es demasiado mayor para ser un caballo. No hay ninguna razón por la que las personas entre 40 y 50 años deban disfrutar de los beneficios para la salud de montar a caballo.

Pero se hará un gran servicio a usted mismo y a su caballo si está razonablemente en forma. Montar es un deporte y cuanto más en forma esté, más fácil será. La fuerza, el equilibrio, la conciencia corporal y la agilidad necesarios para muchos otros deportes también te ayudarán a aprender a montar y cuidar tu caballo. Solo planea ir despacio y ser paciente contigo mismo a medida que aprendes.

La abuela besa al caballo

Obtenga conveniencia

Si decide aprender a montar, primero debe comprar un casco de montar homologado. También querrá zapatos seguros y pantalones cómodos. Luego, busque un buen entrenador que comprenda las necesidades específicas de un ciclista mayor. Un buen entrenador te desafiará sin eclipsarte. El viaje debe ser divertido y, si es incómodo, intimidante o desagradable, algo debe cambiar.

Lesiones y dolores corporales

Ya sea joven o mayor, la mayoría de las personas sentirán cierta tensión muscular cuando empiecen a correr. Hay varios músculos dentro de la parte superior de la pierna que se sienten particularmente dolorosos la primera vez porque no se usan por igual para otras actividades. El dolor de rodilla también es común.

Algunos ciclistas mayores toman acetaminofén o ibuprofeno antes de montar, mientras que otros lo toman después. Nuevamente, montar a caballo es un deporte, por lo que no es imprudente cuidarse como atleta, incluido el control de peso, la flexibilidad y los entrenamientos aeróbicos. Un equipo de profesionales puede ayudarlo a conducir después del viaje, como masajistas, quiroprácticos y fisioterapeutas, así como una bañera de hidromasaje con sales de Epsom.

Si tiene artritis, problemas de espalda, reemplazos de articulaciones u otros problemas de salud crónicos, afectará su conducción. Es aconsejable discutir sus planes de transporte con su médico, pero tenga en cuenta que muchas personas viajan a pesar del dolor relacionado con la edad.

Medidas de seguridad

La caída es muy preocupante, especialmente para los jinetes mayores, pero puede reducir sus posibilidades montando el caballo correcto, manteniendo el control, aprendiendo los desembarques y paradas de emergencia y estando alerta. El equipo de protección no lo protegerá de las caídas, pero lo ayudará a protegerse si lo hace. Los cascos, las perchas protectoras, los zapatos y los protectores de pecho lo ayudarán a sentirse más seguro.

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